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como ajudar uma pessoa com depressão.

Como ajudar uma pessoa com depressão?

Para ajudar alguém com depressão, é essencial oferecer compreensão e empatia, escutando sem julgamentos e validando seus sentimentos. A depressão é um transtorno mental comum, caracterizado por uma tristeza persistente, perda

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a imagem mostra um homem com depressão a beira de um rio.

Como sair da depressão : 4 passos simples para sair da depressão

Superar a depressão não é uma tarefa simples e envolve uma combinação de estratégias que podem incluir tratamento médico, mudanças no estilo de vida e suporte social. Adotar hábitos saudáveis,

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Ansiedade crônica: O que é e como identificar?

A ansiedade crônica é um transtorno de ansiedade caracterizado por uma preocupação excessiva e persistente com diversas situações do dia a dia, mesmo quando não há uma ameaça real ou

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Uma imagem demonstrando uma mulher com crise de ansiedade

Como diminuir a ansiedade rapidamente?

Estratégias como exercícios de respiração profunda, a prática de mindfulness, atividades físicas e o uso de técnicas de relaxamento muscular são algumas das maneiras mais comuns e acessíveis para reduzir

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Remédio natural para ansiedade funciona?

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Está fotografia mostra uma menina distraída com seus pensamentos.

O que é déficit de atenção ?

O déficit de atenção é um distúrbio neuropsiquiátrico que afeta a capacidade de uma pessoa de se concentrar e manter a atenção. Este distúrbio, frequentemente identificado na infância, pode persistir na

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remedio para ansiedade

Remédio para ansiedade: O que funciona ?

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O que são nootrópicos?

Nootrópicos: O que são e para que servem?

Nootrópicos são substâncias que melhoram a função cognitiva, como memória, criatividade, foco e motivação. Elas são conhecidas como “drogas da inteligência” ou, em inglês, “smart drugs”, e ganharam popularidade nos

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