Como usar um absorvente interno pela primeira vez pode parecer uma verdadeira aventura, mas não se preocupe, não é nada de outro mundo! Primeiro, relaxe! Não há necessidade de transformar isso em um drama épico. Em seguida, siga as instruções como se estivesse montando um quebra-cabeça: peça por peça, até que tudo faça sentido.
Lembre-se, ninguém nasce sabendo, e todo mundo tem sua primeira vez, então, se não der certo de primeira, é só tentar de novo. Agora vamos acompanhar o passo a passo de como usar o absorvente interno.
1. Lave bem as mãos
Primeiro, lave bem as mãos com água e sabão. Isso ajuda a manter tudo limpo e seguro.
2. Escolha o absorvente interno
Se é sua primeira vez, comece com um tamanho menor, como o mini ou regular. Isso facilita a inserção e torna o processo mais confortável.
3. Encontre uma posição confortável:
Em seguida, encontre uma posição que funcione melhor para você. Muitas pessoas acham mais fácil ficar de pé com uma perna apoiada em uma superfície mais alta, como o vaso sanitário ou a borda da banheira. Outras preferem agachar ou sentar. Teste até encontrar a posição ideal.
4. Prepare o absorvente
Agora, retire o absorvente interno da embalagem. Se for aplicador, segure-o pela base, onde a parte maior e a parte menor do aplicador se encontram.
5. Insira o aplicador
Delicadamente, insira a ponta do aplicador na abertura da vagina, inclinando ligeiramente para a base da coluna. Continue até que os dedos toquem seu corpo.
6. Empurre o absorvente
Com a mão dominante, empurre a parte menor do aplicador para dentro da parte maior. Isso vai inserir o absorvente no lugar certo. Quando terminar, retire o aplicador e descarte-o.
7. Verifique o conforto
O absorvente deve estar confortável e você não deve senti-lo. Se sentir desconforto, ele pode não estar inserido o suficiente. Se isso acontecer, simplesmente retire e tente novamente com um novo.
8. Remova o absorvente
Quando chegar a hora de remover o absorvente, relaxe e puxe o cordão suavemente. Lave as mãos novamente após o processo e descarte o absorvente no lixo, nunca no vaso sanitário.
9. Troque regularmente
Troque o absorvente interno a cada 4 a 8 horas, dependendo do fluxo. Evite deixar por mais tempo para prevenir o risco de infecções.
Como Escolher o Absorvente Interno Certo para Você
Escolher o absorvente interno certo é fundamental para garantir conforto e segurança durante o período menstrual. Existem diferentes tamanhos e tipos de absorventes internos disponíveis, e a escolha do mais adequado depende principalmente do seu fluxo menstrual e das suas preferências pessoais.
Se você está começando, opte por um absorvente interno de tamanho menor, como o mini ou regular. Esses tamanhos são mais fáceis de inserir e geralmente causam menos desconforto para iniciantes. Além do tamanho, é importante considerar o tipo de aplicador. Os absorventes internos com aplicador são populares porque facilitam a inserção, proporcionando maior controle e precisão. O aplicador pode ser feito de plástico ou papelão, e cada um tem suas vantagens: o de plástico é mais suave e desliza com mais facilidade, enquanto o de papelão é mais ecológico.
